KIAT: Waspada Sick Building Syndrome

Foto: Istimewa

Ketika Anda selalu bekerja di ruang berpendingin udara di sebuah gedung tinggi, memang nyaman. Tetapi di balik kenyamanan itu, ada satu hal yang perlu dicermati terkait kesehatan.

Yakni, bahwa di gedung dengan perawatan yang kurang bagus dan berusia lama ada hal ini: sick building syndrome. Ini adalah gejala penyakit tertentu yang timbul dari kondisi sebuah gedung. Penyebabnya, bisa karena sirkulasi udara yang tidak bagus, zat kimia—misalnya dari pembasmi hama—yang ada dalam gedung, dan lain-lain.

Maka timbullah gejala seperti otot sakit, gejala flu, gangguan psikis seperti mudah emosi, dan lain-lain. Semua itu bisa menurunkan produktivitas Anda, bukan? Dalam beberapa kasus, gangguan itu hilang ketika seseorang sudah keluar dari gedung.

Bagaimana mengatasi hal ini? Ada beberapa jalan. Misalnya, pengelola gedung lebih memerhatikan perawatan dan kondisi gedung. Khususnya gedung yang usianya sudah lama.

Perbaikan dan perawatan ventilasi udara, misalnya, perlu berjalan bagus. Bisa juga dengan menempatkan tanaman dalam ruang, yang bisa menyerap polutan, dan lain-lain.

Untuk para pekerja di gedung, beberapa hal bisa dilakukan. Antara lain, jangan terus-menerus berada di ruang gedung. Istirahat makan siang bisa dimanfaatkan untuk merasakan udara luar. Sesekali, selama jam kerja, luangkan waktu untuk beranjak ke luar gedung.

Sudah tentu, menjaga kesehatan dengan olah raga dan lain-lain, juga penting dilakukan. (Dhi/Berbagai Sumber)

Satu respons untuk “KIAT: Waspada Sick Building Syndrome

Tinggalkan Komentar Anda

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s